ПЕРВАЯ

Иногда в жизни человека бывают дни, когда все кажется болезненным и дискомфортным. Может показаться, что весь мир, включая неодушевленные предметы против тебя. Как ни встань, не повернись — неудобно. Одежда сидит плохо, кресло кривое, ботинки грязные, люди эгоисты и т.п. Снятие стресса в такой ситуации становится самым насущным вопросом. Можно получить невроз в попытках найти удобное положение, исправить внешнюю ситуацию, или окончательно рассориться с людьми, объясняя им свою «справедливую» правоту. Однако, причина подобных переживаний — не мир, но реакция на него. Причина — во внутреннем напряжении. И лучшее, что можно сделать для снятия стресса - расслабиться на всех уровнях. Позволить переживаниям протекать именно так, как они протекают. При этом стоит помнить, что Ваша ситуация на самом деле, скорей всего не хуже, чем вчера, или позавчера. Вопрос лишь в том, как она переживается, как Вы реагируете. Расслабление – великая вещь. Снятие стресса – лишь малая часть того, что может дать

Рано или поздно многие пары расходятся. Как правило, причиной расставания становится затухание страсти, обыденность и предсказуемость партнера. Если вовремя не внести какое-то разнообразие во взаимоотношения, не вдохнуть в них что-то новое, то, в большинстве случаев, такие отношения обречены на провал. Расставание с любимым становится неизбежным. Для кого-то оно проходит легко и незаметно – погоревав несколько дней, человек быстро переключает внимание на новый объект, и всё, связанное с расставанием, стирается из памяти, кажется не таким важным. Но для других расставание с любимым – это трагедия, которая сопровождается бессонницей, слезами, истерикой, алкоголем, сердечными ранами, сильными душевными терзаниями. Если обратиться к помощи всемирной паутины, то можно наткнуться на многочисленные банальные советы как пережить расставание с любимым: завести новый роман, заняться спортом, больше работать, сесть на диету, обратиться к психологу, больше проводить времени с родными. В некотором