ПЕРВАЯ

Врачи всего мира, в первую очередь психиатры и нейрохирурги, полагают, что музыка оказывает на мозг человека весьма ощутимое влияние. Некоторые типы нервных клеток чутко реагируют на звуковые колебания, которые способны как навредить нашему организму, так и принести немалую пользу. Установлено, что музыка влияет на оба полушария. Причем правое (эмоции) воспринимает тембр и мелодию, а левое (речь и логика) - ритмы. Через воздействие на мозг музыка, словно камертон, подстраивает нашу психику под свое настроение. И послушные клетки тела начинают работать в этом режиме. Звуки действуют на нас не только эмоционально, но и физически. Благодаря резонансу от одних ритмов поднимается настроение, от других - наступает расслабление. В ходе одного из западных исследований, в котором приняли участие 110 женщин, было доказано, что инструментальная мелодия помогает пациентам даже при сильных болях долгое время обходиться без обезболивающих средств, а также является хорошим подспорьем медикаментам. По

Ритмическая гимнастика... Об этой форме физкультурно-оздоровительных занятий, построенных на сочетании разнообразных гимнастических упражнений, элементов танца и музыки, слышала, наверное, каждая девочка. А вот как заниматься, знают далеко не все. Начните с выбора музыкального сопровождения. Музыка обязательно должна нравиться, быть веселой, зажигательной, ритмичной. В ней вы должны без труда различать своеобразные ритмические удары (120-130 ударов в минуту-при выполнении основных упражнений; 130-140 и более-во время бега и прыжков; менее 120- в конце занятий, во время выполнения движений на расслабление). Позаботьтесь об одежде для занятий. Удобнее всего не стесняющий движений гимнастический купальник, шорты с футболкой или тренировочный костюм, легкие тапочки или носки. Можно заниматься и босиком. Многие девочки предпочитают тренироваться в шерстяных гетрах. Такие гетры, способствуют улучшению притока крови к работающим мышцам ног. Заниматься ритмической гимнастикой следует не менее

Цвет дамского нижнего белья может многое поведать о его владелице. К такому выводу пришли итальянские сексологи. Они утверждают, что любительницы классических белого и черного цветов вполне уверены в себе. Белое белье носят те, кто не склонен «залипать» на мелочах. Черное предпочитают женщины, не терпящие ограничений и стремящиеся к полной свободе действий. В постели такая женщина, скорее всего, будет вести себя раскованно и с благодарностью идти на эксперименты. По мнению сексологов, эротические игры с партнершей в черном белье обещают мужчине подлинное удовольствие. А вот красный цвет свидетельствует не только о либидо. Одним интимом такую даму не удовлетворишь. Она жаждет более серьезных отношений. Одновременно страстной и легкомысленной эксперты считают женщину в желтом лифчике и трусиках. Она готова отдаться сексуальному партнеру целиком и полностью, требуя взамен лишь того же. Девушки в розовом белье в постели нежны и трогательны. Белье синего цвета носят натуры творческие, но не