ПЕРВАЯ

Вы никогда не замечали, что почти все книги заканчиваются свадьбой? А что потом? Ну, конечно, медовый месяц. У кого раньше, у кого позже эйфория проходит и выясняется, что борщ она варит не так, как его мама, и вообще он любит яичницу «глазунью», а она взбитую, она любит соли в еде побольше, а он поменьше. Потом выясняется, что теща и свекровь тоже могли бы быть получше. Прежней идиллии уже нет. Наверное, самое лучшее, что могут сделать молодые люди, если они действительно любят друг друга, это сказать себе: «Да, он (она) совсем не идеал, но мне не нужен идеальный муж (или жена), я люблю его таким, какой он есть». Не надо начинать переделывать другого (перестройку мы уже проходили), возможно, стоит чуть измениться самой, тогда и он постепенно станет меняться.  Есть еще несколько вариантов: попробуйте написать список претензий к своей половине, а потом хорошенько подумайте, насколько они серьезны, или просто сядьте за стол переговоров. У нас с мужем есть хорошее правило: к...

1. Обеспечьте, чтобы кроватка с боковыми стенками, где спит ваш малыш, соответствовала всем правилам техники безопасности и действующим промышленным стандартам. Ищите изделие с официальным и заверенным печатью сертификатом безопасности. Старайтесь не использовать старую или подержанную кроватку с боковыми стенками. 2. Убедитесь, что матрац плотно прилегает к кроватке с боковыми стенками и ни на одной из сторон нет зазоров. 3. Твердо убедитесь в том, что боковые стенки кроватки крепятся настолько надежно, что ребенок не сможет оттянуть их, ибо это может быть опасным. Не используйте в такой кроватке матрацы с пластиковыми чехлами или покрытиями, а также любые полиэтиленовые пакеты. 4. Удалите с кроватки любые декоративные ленты, банты или шнуры. Если вы используете амортизирующие подушки, сделайте так, чтобы они окружали всю кроватку и при этом крепились во многих местах (как минимум, в каждом углу и в середине каждой стороны). Надежно завяжите и отрежьте любые болтающиеся нитки и узл...

Сильным стимулом для детей является желание стать такими, какими, по их представлению, их хотят видеть родители. Для этого надо, чтобы вы ясно описывали те ценности и личные характеристики, которым придаете наибольшее значение. Скорее всего, это честность, забота о других, уважение к старшим. Надежность, терпимость к тем, кто отличается от нас, инициатива, любовь к природе, забота об окружающей среде и чувство патриотизма. Развивайте жизненные ценности ребенка Разговаривайте со своим ребенком о ценностях, которые были важны для вас, когда вы сами взрослели, и о ценностях, которые важны для вас теперь. Какими ценностями вы руководствуетесь в жизни? Конечно, важно, чтобы вы четко сформулировали эти ценности и следовали своим словам. Дети распознают ложь в мгновение ока! Можно с легкостью найти для детей книги, в которых главные действующие лица воплощают определенные черты характера. Другой вариант - предложить детям выбрать тип поведения или людей, которыми они по-настоящему восхищаю...

Всякое изменение - и времени, когда вы укладываете своего ребенка спать, и периода дневного сна, и привычной структуры сна или же его трафарета - это очень сложное мероприятие. Тут затрагивается так много разных аспектов, что приемлемые решения не всегда просто выявить и применить на практике, а для внесения необходимых модификаций требуется немалая преданность родительскому долгу. Учитывая, что дети растут и постоянно меняются, требуется также видоизменять характер и организацию их сна. Если вы случайным образом выхватываете одну или две идеи и вяло, без всякого энтузиазма предпринимаете попытку воспользоваться ими, то, скорее всего, вам не удастся увидеть ничего, кроме незначительного улучшения существующей у вас ситуации. Однако когда мучения от постоянных ночных пробуждений станут более тяжкой пыткой, чем соблюдение выработанного вами плана сна, у вас появится стимул внедрять его. Чтобы действительно увидеть радующие вас и длительно действующие перемены, вам надлежит придерживаться...

Представьте, что нам надо научить ребенка нарисовать квадратик. Один родитель станет подробно на словах рассказывать, как это сделать: как взять карандашик, провести линию вверх, повернуть, сделав уголочек направо, и т. д. Представили? А другой - просто нарисует и подождет, пока малыш повторит. Не повторил - нарисует еще раз и еще раз. И может еще показать всем своим видом, как ему приятно и интересно это делать. Или вместе с сынком взять карандашик рука в руку и нарисовать первые пяток квадратиков сообща. Как думаете, кто действует эффективней? Правильно, второй родитель, потому что собственный пример, если он не испорчен нотациями, - это наиболее прямая и действенная воспитательная стратегия для любого ребенка. Какой образец мужского поведения есть перед глазами вашего сына каждый день? Давайте подумаем на досуге об этом. Какова роль папы в семье и в обществе? Каким образом эта роль и демонстрируемый отцом образец поведения поддерживается мамой? Есть ли он, этот папа вообще рядом с...

Другая жизнь, другие нравы? На самом деле большинство правил этикета, установленных Книгге, действуют во всем мире. Но есть и значительные различия. В Северной, Центральной и Южной Америках, Японии, Китае, Юго-Восточной Азии, Европе и арабских странах есть свои, особенные правила. Так, в США легче подружиться с другим человеком, чем в Японии или Китае. В Южной Америке высоко ценят гостеприимство и теплое отношение. К деловым отношениям переходят только после долгих бесед и совместных застолий. В Японии люди очень ценят время и внимательно следят за соблюдением правил этикета. Китайцы бывают не прочь, чтобы им помогли с достоинством выбраться из тяжелых переговорных ситуаций. А в арабских странах важно соблюдать рамадан. Какие правила этикета приняты в США? Люди, отправляющиеся за границу, должны понимать, что в разных странах и регионах ценятся разные манеры поведения. Хотя обычно в странах одного региона правила этикета различаются не очень сильно. Америка с давних времен считаетс...

Подростки не такие, какими мы хотели бы их видеть, но они в этом не виноваты. Они такие, какими мы их сделали. Мы и наше общество. И многие конфликты появляются оттого, что мы не очень довольны результатом. Вот и раздражаемся на детей, судорожно пытаясь что-то исправить. Кто виноват? Родители, которые беспрестанно критикуют молодое поколение, напоминают мне девочку из старой песенки про пластилин: «Если кукла выйдет плохо, назову ее дуреха. Если клоун выйдет плохо, назову его дурак». Вспомните, что сказали той девочке два ее умных брата: «Разве кукла виновата? Разве клоун виноват? Ты их лепишь плоховато, ты их любишь маловато, ты сама и виновата, а никто не виноват!» В общем и целом, я собираюсь сказать то же самое. Когда наши дети только родились, мы уже были взрослыми и умными. Мы взвалили на себя эту ответственность. Нам был дан огромный кредит любви и доверия со стороны детей, совсем еще маленьких и беспомощных. И если мы умудрились растратить этот кредит на мелочные придирки и б...

Не оставляйте детей Дошкольникам не рекомендуется выходить на улицу без родителей, так как они не могут нести за себя ответственность. Не оставляйте их в общественных местах без присмотра. Дети такого возраста могут либо потеряться, либо уйти с кем-нибудь чужим. Держитесь вместе Не выпускайте детей из виду на детских площадках, в магазинах и парках. Не оставляйте их одних в запертой машине рядом с магазином даже спящих, даже собираясь отойти всего на пару минут. Лучше разбудите их и возьмите с собой в магазин. Объясняйте яснее Объясните ребенку, что никогда и ни с кем из посторонних он не должен делать того, чего не хочет; нельзя уходить со взрослым или другим ребенком, даже если это кто-то из знакомых. Вы можете подкрепить это дома разрешением не обнимать и не целовать людей, которые ему не нравятся. Место встречи изменить нельзя В большом магазине покажите ребенку место, где вы сможете встретиться, если вдруг потеряетесь. Это может быть справочный стол или банкомат. Каждый раз...

В мире всё построено по высшему разуму: логично и целесообразно. И если мы этого не видим, то только потому, что не знаем. Как меняются легкие плода после рождения? Анатомия и гистология лёгких полностью подчинены их функциональным задачам по оксигенированию крови и удалению углекислого газа. После рождения происходит смена типа оксигенации: трансплацентарный путь чрезвычайно быстро сменяется на диффузионный лёгочный. Как было сказано ранее, первые дыхательные движения зарегистрированы у 7-месячных плодов. Эти движения существенно определяют рост и развитие лёгкого. Внутриутробные дыхательные движения появляются только периодически и блокируются гипоксией. Постнатально организм попадает в условия свободного поступления большого объёма кислорода, но одновременно в 3 раза возрастают энергетические затраты. Происходит переключение периферических рецепторов на высокий уровень ра02 и переход нерегулярных дыхательных движений в постоянные. Пусковыми моментами постнатальных изменений регуля...

Как душевная щедрость может помочь, к примеру, в карьерном росте? Как она может помочь вам выделиться, чтобы на вас обратили внимание и отметили повышением по службе, особенно если вы рано оставили школу и не имеете должной квалификации? Крис Сэйд начал свою трудовую жизнь в шестнадцать лет мойщиком посуды, а в двадцать девять стал президентом американского подразделения компании, членом правления и крупным акционером. В настоящее время под его началом находятся нью-йоркский клуб и отель «Soho House»; недавно он открыл аналогичное заведение в Лос-Анджелесе, а в перспективе планирует работать в Майами, Лас-Вегасе и Сан-Франциско. Когда Крис переехал в Лондон из Бельгии, у него было лишь 500 фунтов сбережений. История этого человека во многом пересекается с историей Ника Джонса, о котором уже шла речь и который является его непосредственным боссом! Приехав в Лондон, я почти не знал английского – да что там, совсем не знал! Мой отец родом из Марокко, а мать – из Бельгии. В десять лет я у...

Один из лучших способов втянуть взрослых в игру «царь горы» - отключиться и игнорировать их требования. Когда такое случается, взрослым остается только гадать: Дошло ли мое сообщение? Почему на меня не обращают внимания? Не пора ли перейти к действенным мерам? Что делать, когда дети игнорируют требования? Процедура «проверки слуха» - простой способ ответить на эти вопросы, не увязнув в знакомой рутине повторений и напоминаний. Когда сомневаетесь, проверьте ребенка, произнеся одну из следующих фраз: «Ты понял, что я сказал?» «Тебе ясны мои указания?» «Скажи мне своими словами, что ты только что от меня услышал!» Вот, например, шестилетний Дэвид смотрит свои любимые мультики по телевизору, и в этот момент мама окликает его из соседней комнаты: - Дэвид, пора выключать телевизор и мыть руки к ужину! Нет ответа. Дэвид продолжает смотреть мультфильмы. Слышал ли он, что я сказала? - размышляет мать. -Если и слышал, то явно решил этого не показывать. Она решает проверить. Входит в к...

«Наставничество действительно эффективно, это проявилось в уменьшении числа случаев травли в колледже, с тех пор как мы начали программу. Эту работу нужно проводить в других школах» Наставничество в борьбе против обидчиков Необходимо иметь наставника, который научит тебя, как изменить твое отношение к издевательствам и сопротивляться задирам. Наставники являются обычно образцом для подражания, но хороший наставник - это не просто восприимчивый слушатель. Есть два вида наставничества, которые могут быть полезными в борьбе против обидчиков. Первый - обучение у взрослого, и второй - у сверстника. Взрослые наставники Взрослые наставники оказывают огромное влияние на твою уверенность и чувство самооценки. Вот несколько примеров. Джеймс Дайсон, один из самых преуспевающих бизнесменов Великобритании, приписывает большую часть своего успеха учителю Энтони Ханту. «Мы встретились с ним первый раз в конце шестидесятых годов, в то время я изучал архитектуру в Королевском колледже искусств. ...

Все врут. Кто не знает эту знаменитую фразу не менее знаменитого и обаятельного доктора Хауса? И, в общем, с ним сложно не согласиться. Но от этого знания никому не легче и каждый хотел бы обладать навыками уже другого знаменитого героя сериала – доктора Лайтмена и научиться распознавать ложь с первого взгляда на человека. К сожалению, научиться такому чутью практически невозможно, для этого необходим особый дар. Однако вы вполне можете не попасть в сети обманщика, если будете знать несколько основных секретов, которые помогут вам верно определить, если кто-то будет пытаться вас обмануть. Ложь вокруг нас Задумывались ли вы когда-нибудь, как часто каждый из нас сталкивается с ложью? Примерно двести раз – и это только каждые сутки. Так что научиться определять ложь действительно бывает весьма полезно и может помочь избежать определенных проблем или неприятностей. Хотя, нужно сказать, что большинство из этих случаев лжи, абсолютно безобидны. Так, например, ваш приятель может сказать вам...

Ситуация Света и Ира играют в дочки-матери. Обе девочки увлечены важным делом - пеленают своих кукол и рассказывают друг другу, какие у них детки, что уже умеют, как кушают и т.п. Мама кричит из столовой: - Девочки, мойте руки, пора обедать! Девочки продолжают играть. - Света, Ира, кому сказала, пора за стол! Ноль внимания. Рассерженная мама врывается в детскую: - Сколько раз повторять! Быстро мыть руки - суп остынет! - Мам, мы доиграем, осталось совсем чуть-чуть! - Никаких чуть-чуть! Мама сказала - надо слушаться! Девочки нехотя бросают игру, недовольные идут мыть руки. Сердитая мама в плохом настроении садится за стол. Кому доставит удовольствие эта сцена? Представьте, что вы занимаетесь очень важным делом. Вас переполняет энтузиазм и желание выполнить его хорошо и вовремя. И тут приходит ваш начальник и требует немедленно бросить все и бежать выполнять совершенно другое поручение. Будете ли вы довольны и сохраните ли хорошее настроение? В воспитании нужно раз и навсегда от...

Детей не приходится учить замечать разницу. Если в компании младенцев никто не обращает внимания на различия между темной и светлой кожей, на полноту, худобу, дальнозоркость и косоглазие, то в компании малышей постарше эти отличия уже вызывают интерес. Однако если способность различать - это часть нормального интеллектуального развития, то способность бояться, не доверять или дразнить других за то, что они другие, естественной не является. Дети очень спокойно относятся к различиям. К несчастью, они быстро обучаются и ненавидеть. Малыши, которым внушили предрассудки с колыбели, начинают громко выражать их в два года. Фундамент отношения к тем, кто отличается от них, обычно закладывается лет в пять, а окончательно устанавливается (часто на всю жизнь) к девяти годам. 1. Воспитывать ребенка, свободного от предрассудков и терпимо относящегося к людям, следует начинать уже сейчас. Вам помогут в этом следующие советы. Помните, что некоторые из них подходят для двухлетних детей, а некоторые ...

Потребность в сосании, благодаря которому он успокаивается, нормальная для грудного ребенка, но ему не всегда хватает времени, отпущенного для сосания во время еды. По этому поводу можно сделать два замечания. Почему ребенок постоянно что-то сосет У детей, которые сосут материнскую грудь и время одного кормления равняется 20-25 минутам, потребность в сосании меньше, чем у тех, кто сосет соску и опустошает бутылочку за несколько минут. Создается впечатление, что каждому ребенку в течение дня необходимо определенное время сосать. И если это время ему не предоставляется, то у него возникает настоятельная потребность, заставляющая его сосать палец или пустышку. Но, с другой стороны, уже много было сказано о том, что африканские малыши, которых матери носят целыми днями, которые словно приклеиваются к матери, совсем или почти совсем не сосут большой палец. Эмоциональная защищенность, которую они ощущают благодаря постоянному контакту с материнским телом, компенсирует потребность в сосании...

Надеюсь, что большинство родителей согласится со мной в том, что это действительно важно - уметь внимательно слушать детей. Некоторые исследователи полагают, что активное слушание - самая главная составляющая воспитания, его основа. Они пишут, что это должно стать нормой для каждого родителя буквально с самых первых дней жизни ребенка. Приучив себя прислушиваться к ребенку с малых лет, вы сможете избежать многих проблем кризисного подросткового возраста. Психологи утверждают, что родители, которые слушают своих детей, часто вообще избегают проблем периода взросления. Что такое активное слушание? Слушание так важно, потому что оно помогает родителям понимать все, что происходит с подростком. Также оно помогает и в вопросах дисциплины, и при передаче ответственности. Ребенок, которого выслушали, гораздо охотнее согласится выполнять просьбу или команду родителя, чем тот, чье мнение для взрослых не имеет никакого значения. Несмотря на то, что активное слушание действительно очень мощное...

Возможно, вы еще не осознаете, какое отношение к успеху, богатству или счастью имеют доброжелательность и щедрость. В прежние времена учебники по бизнесу и руководства по достижению успеха фокусировали внимание преимущественно на достижении материального благополучия, которое считалось мерилом успеха и удовлетворенности жизнью. Но времена изменились. Сегодня мы гораздо больше знаем об альтернативных способах измерения успеха, и все большее число людей ценит свое время и возможность самореализации гораздо выше огромной зарплаты. Счастье и успех Ганди говорил: «Счастье – это когда то, что вы думаете, говорите и делаете, находится в полной гармонии». Данное определение очень хорошо подходит к современному видению успеха. Мои наблюдения за счастливыми и успешными людьми, а также беседы с ними показывают, что, когда ты живешь и работаешь с добротой и щедростью в сердце, это воистину воздается. На личностном уровне щедрость способствует тому, что мы лучше относимся к самим себе, обретая т...

Поощряйте его уверенность Дети, становясь подростками, теряют чувство уверенности в себе, начинают сомневаться в своих способностях. Постарайтесь поднять их боевой дух, вовлекая в занятия, которые им нравятся и которые у них получаются. Будьте с ним В возрасте 11-12 лет дети больше прислушиваются к мнению своих друзей, чем родителей. Не пытайтесь с этим бороться - это обычный переход от влияния родителей к влиянию равных. Однако не забывайте реагировать на их тревоги. Три за один Каждый раз, обнаружив повод для порицания подростка, старайтесь найти три причины для того, чтобы похвалить или наградить его. Как поддержать подростка? Жертвы моды Старайтесь поддерживать выбор вашего ребенка во всем, что касается моды. Вспомните, какое значение это имело для вас в его годы. Однако обсудите с ним такие серьезные шаги, как пирсинг и татуаж, которые могут нанести вред его здоровью. Когда мы были молодыми Подросткам очень интересно, какими были родители в его возрасте, о чем думали и ...